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日本茶の魅力をご紹介していきます。
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日本茶は飲みやすく疲れをすっきりととってくれるもので、毎日数杯は飲んでおくと、健康にいいすぐれた効果を得ることができます。Ｌこれには、日本茶の成分がとても深く関係しています。そんな日本茶の効用について、これからご紹介していきます。
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日本茶にはたくさんの成分が含まれています。ビタミンＣの効果についてご紹介します。
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ウイルス予防,美容効果,ストレスの緩和,,,,,,,
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風邪やインフルエンザ対策に高い効き目を発揮するのが、ビタミンＣです。美容効果も高いため女性には特におすすめします。風邪をひくとオレンジやレモンなどの柑橘類を摂る人も多いのではないでしょうか。果物に含まれるビタミンＣの働きがウイルスに効くため、大変理にかなったことになります。冬に限らず、季節の変わり目にも気をつけたい風邪を、毎日の生活習慣で予防していきましょう。,ビタミンＣは便秘にも高い効果がありますから、食前、食後にはぜひ日本茶を飲む習慣をつけるようにしましょう。シミやそばかすを作らない作用のあるビタミンＣは、美白効果にすぐれ、タバコを吸う人は日本茶とセットにして楽しむと、タバコで減ってしまうビタミンＣを補うことができます。歯の漂白もしてくれますから、日本茶を飲むようにしましょう。保水効果も高いので、いつまでも肌をみずみずしく、若々しい状態に保てます。,ビタミンＣが美容と健康にいいのは、身体にとって不要なものとなるストレスの緩和にも役立つからです。神経のバランスを整え、興奮している感情を鎮める力を持っています。イライラしがちな人は、きっと心身ともに疲れている人です。ぜひストレス緩和のためにも、日本茶で気持ちを落ち着かせてみましょう。,,,,,,,
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日本茶の成分カフェインは、覚醒作用以外にも効果があります。
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利尿効果,疲労回復,集中力の向上,,,,,,,
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利尿効果があると、むくみの解消ができます。二日酔いやダイエット中の人、身体が冷えてむくみやすい人に日本茶がいいのは、日本茶に含まれている成分、カフェインのおかげです。トイレが近くなり困るという人もいますが、排尿することで、身体から本来出ていくはずの老廃物を体内に留めることなく、すばやく排出することができます。健康にはとてもいいのです。,カフェインには疲労回復効果があり、覚醒作用もあります。眠気を吹き飛ばしてくれるのは、カフェインにセロトニンという物質を増やす働きがあり、これが身体に刺激となるためです。眠れなくなるのが気になるという人は、空腹時に日本茶を飲むのではなく、食後に飲むようにするといいでしょう。成分が少なくなっている日本茶を選ぶことも大切で、緑茶や抹茶にはカフェインが多く含まれていますから気をつけましょう。,刺激が強いカフェインですが、日本茶の場合には、胃腸にもやさしく、身体に負担をかけることなく摂り入れることができますから、安心して飲むことができます。日本茶は穏やかに作用する力を持ち、集中力を高めてくれますから、疲れているときに飲むと頭がすっきりとします。コーヒーは胃に刺激となり、食後以外に飲むと胃が荒れることがありますが、日本茶ならばその心配は少なくなっているのです。,,,,,,,
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日本茶のカテキンは、健康促進効果にすぐれています。
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ダイエット効果,がんの防止,血圧の調整,,,,,,,
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日本茶の成分の中でも、特に健康にいい成分がカテキンです。緑茶に豊富に含まれており、様々な効果を発揮してくれます。ひとつ目がダイエット効果です。カロリーのない日本茶は、いくら飲んでも太りません。脂肪の燃焼を高めてくれる働きも持っていますから、脂の多いものを摂りすぎてしまったあとには、日本茶のカテキンが排出してくれるのです。だからといって食べ過ぎてしまうのはよくありませんから、食事の量も考えて効率よく日本茶を活用していきましょう。,カテキンは発がん物質を抑える働きを持ち、実際に毎日日本茶を飲んでいる地方の人には、がんになる人が少ないというデータも出ています。その多くの人が１日に１０杯以上の日本茶を飲んでいるとされていますから、ぜひ実践してみましょう。環境ホルモンやエイズへの効用も見逃せません。細胞を作らないほどの力を持っていますから、予防のために日本茶を飲んでいきましょう。,生活習慣病になる人が増加していますが、知らない間に手遅れになってしまったということがないようにしたいものです。高血圧の症状はとても静かに進行し、症状が出てきたときにはかなり進行している状態です。血圧の上昇を抑え、心臓への負担がかからないようにするのが、日本茶のカテキンです。コレステロールの調整もしてくれますから、高脂血症の予防にもなります。,,,,,,,
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日本茶のうまみはテアニンのおかげです。
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<a href="http://www.shinpoly.co.jp/product/r_and_d/seplegyda.html">外壁材</a><br />高性能の導電性ポリマーを各種お取り揃え。こちらの会社の商品は、信頼性の高さが自慢です。,<a href="http://www.lintec.co.jp/e-dept/britem/index.html">ICタグシステム</a><br />プロが認める品質と性能。安定したシステム構築のために、こちらのICタグをお使い下さい。RFID採用のICタグは、非接触で、簡単に豊富な情報の読み取り・書き込みが可能。さらに、電波を利用しているので、非接触で障害物を透過して自動識別も可能。箱の中の物なども容易に認識できます。,<a href="http://www.ninbai-center.com/">債務整理</a><br />不動産のことなら何でも救済！任意売却で不動産を高く売りませんか？住宅ローンの返済にお困りではないですか？そんな時任意売却がおすすめです。,<a href="http://www.all-senmonka.jp/">税理士・司法書士</a><br />税理士無料紹介所です。土日も休まず営業中。フリーダイヤルからお申込みください。うちの税理士の顧問料は相場に照らして適正ですか？そんな相談にも無料で答えてくれます。,<a href="http://www.artistic-dental.net/cure_flow/index.html">インプラント治療の流れ</a><br />アーティスティックデンタルクリニックでのインプラント治療は、患者様に無理のない衛生管理などを含め総合的に検討したうえで、治療計画がたてられます。インプラント治療専門だから、安心。こちらから是非、どうぞ。
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リラックス効果,睡眠の質が高くなる,日本茶をおいしくする,,,,,,,
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日本茶を飲むと気持ちが落ち着きますが、これは脳内のα波が出ている状態のときです。α波を出してくれるのは、テアニンの働きによるもので、日本茶を飲むと、出ている時間が長く、リラックスすることが知られています。毎日の生活に潤いを与え、楽しみながら生活することができるようになりますから、疲れがとれない人や、神経がいつも高まってしまう人は、日本茶でリラックスしてみるようにしましょう。,日本茶を飲むと起きたときの状態がとてもいい、夜起きる回数が減る、ぐっすり眠ることができるといった効果が出ます。これは日本茶のテアニンの働きによるものです。カテキンもすぐれた日本茶の成分として評価されていますが、このテアニンの働きも高く、これからますます注目を集めることが予想されています。睡眠時間が短い人や、浅い眠りで困っている人は、日本茶を飲んでおくようにすると、夜、寝ている間の疲労回復のスピードが違ってきます。,日本茶のカテキンが渋み成分なら、テアニンは日本茶のうまみ成分となります。このうまみ成分となるテアニンを存分に味わうことのできる日本茶は、抹茶は玉露など、成分を凝縮する方法で製法されている日本茶になります。ぜいたくな気分を味わいたいときに、特別な日に、自分へのご褒美のために、日本茶を飲んでみましょう。,,,,,,,
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おいしい日本茶の選び方をご紹介します。
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玉露の選び方,抹茶の選び方,煎茶の選び方,,,,,,,
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玉露は覆下製法という製法で作られている日本茶です。日光が当たらないようにするため、黒い幕で茶葉を覆う製法となります。最近では、ほかにも、この製法と似ているかぶせ茶が作られています。日本茶のうまみを詰め込んでおり、とてもおいしい仕上がりになっているのです。おいしい玉露茶の選び方は、剣のようになっており、緑色がはっきりとし、細いながらもふくよかな葉を選ぶようにすることです。,抹茶はてん茶を臼で挽いて粉状にしたものです。てん茶は玉露の葉脈を取り、乾燥させた日本茶のことです。この抹茶を選ぶときのポイントは、鴬色をしたきれいな色になっているものを選ぶことです。甘さがあるかどうかがわかりますから、見分けることができるようになりましょう。産地で選ぶ方法もあります。好きな抹茶に巡り合うまで、何度も購入してみるといいでしょう。,日本茶を選ぶなら、形や色のほか、香りも大きなポイントとなります。煎茶は香りがいいと感じたもので、玉露と同じように、剣状になっているもの、重さもある程度あるものなどを選ぶようにします。剣になっている状態の日本茶というのは、葉の両端が鋭くなっているということです。触ったときの状態の葉が引き締まり、固くなっているもの、色もはっきりとしたものを選びます。,,,,,,,
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日本茶をおいしくいただく方法です。
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急須の選び方,ＴＰＯに合わせて飲む,急須のお手入れ法,,,,,,,
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日本茶の種類によって、適した急須が違います。小さなお茶碗で飲むのが最適な玉露は、急須も小ぶりで高級なものが最適です。たっぷりの量を楽しみたいほうじ茶のような日本茶は、急須以外に土瓶もおすすめです。煎茶ならちょっと小さめの急須が適しています。家族一緒にお茶を飲むという家庭なら、大きめの急須を選びましょう。お湯の温度を調整するときに使うのが、湯ざましです。これを使って淹れるようにすると、より適した温度で日本茶を楽しむことができますから、ひとつ用意しておくと便利です。,日本茶は生活に欠かせないものといっていいほど、日本人にはなじみの深いものです。朝起きたときに飲む日本茶、疲れたときに飲む日本茶、食後に飲む日本茶、就寝前に飲む日本茶と、それぞれのシーンに合わせて日本茶を飲み分ける方法をぜひ実践してみるようおすすめします。朝や食後はすっきりとするために最適な緑茶、休憩時間にはほっと一息つける番茶、寝る前にはほうじ茶などがいいでしょう。,急須にはいくつも種類がありますが、瀬戸物になりますから、丁寧に扱うようにしましょう。急須の洗い方はとても簡単です。洗剤をつけて洗う必要はなく、水で軽くすすぐだけです。洗ったら乾かしておきましょう。日本茶の葉が詰まってしまったら、軽く振って落とすようにします。,,,,,,,
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日本茶が数倍おいしくなる淹れ方です。
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<a href="http://www12.ocn.ne.jp/~casa/index_koe.htm">誕生日ケーキ</a><br />人とは違う誕生日を迎えたくありませんか。そんな願いを誕生日ケーキで叶えます。誕生日ケーキで忘れられない誕生日にしませんか。そんな素敵な一日を演出します。,<a href="http://www.kaigyou.com/">アーク・コンサルティング株式会社</a><br />あなたの会社はこれから産声を上げようとしています。会社設立代行サービスは、助産婦の役割を果たします。当サイトは会社設立何でも支援サイトです。独立起業をご検討の方に役立つ情報が満載です。,<a href="http://www.smile-okamoto.com/esthe/">無痛治療 歯医者 大阪</a><br />無痛治療をしてくれる歯医者を探すなら、大阪のインプラント医院はいかがですか。信頼の実績があります。,<a href="http://www.airhope.com/Page/GOODSLIST-20">業務用エアコン</a><br />ダイキンの業務用エアコンがこの価格。オフィスや大規模店舗にご利用下さい。おしゃれな天井付きエアコンがこの値段。お立ち寄り下さい。,<a href="http://www.alpine.co.jp/">カーナビ 比較</a><br />カーナビゲーションシステムをおさがしなら、こちらのメーカのものがお勧めです。まずはご覧ください。最新のカーナビもぞくぞく登場！ここであなたが欲しいカーナビが見つかります。
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水選び,お湯の温度,そそぐ量がポイント,,,,,,,
下層ページ7の本文（カンマで区切って一行で。必要に応じて<br />も可。）
水は軟水と硬水の二種類があり、硬度によって区別されます。日本の水は代表的な軟水で、とても飲みやすいのが特徴です。日本茶をおいしく淹れるには最適な水で、宅配水を利用すれば、もっとおいしい日本茶を淹れることができます。硬度の高いミネラルウォーターを使うなら、硬度が３００くらいになっているものを選ぶようにします。日本茶の種類に合わせて水を変えてみるのもおすすめです。,日本茶をおいしく淹れるなら、お湯の適した温度も知っておきましょう。熱いお湯で淹れるイメージのある日本茶ですが、高温になりすぎてしまうとお茶の苦みが強くなります。カフェインやカテキンなどが多く出てしまうのです。低めの温度で淹れるとおいしくなるのが煎茶や玉露、そのほかのお茶は７０度以上９０度くらいが最適です。日本茶は４０度以下で淹れることは避けるようにしましょう。,日本茶を淹れるときのお湯は、そそいだお湯の量から１０ｃｃから２０ｃｃほど仕上がりの量が減ってしまいます。お茶の葉は２ｇから４ｇにし、ティースプーンで測って淹れます。ほうじ茶や番茶はお茶碗の８分目までたっぷりと淹れ、玉露のようにうまみ成分が凝縮されているものは少量で楽しみます。茶碗も玉露専用の小さなものを用意しておくといいでしょう。,,,,,,,
【下層ページ8】
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おいしい日本茶の購入方法です。
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<a href="http://www.802.ne.jp/">オデッセイ</a><br />家族での遠出もオデッセイならラックラク！快適な空間で圧倒的に人気です。いい車、それがオデッセイ・・・一度乗ればその理由があなたも分かります。,<a href="http://www.cobol.co.jp/">プログラマ</a><br />COBOL技術者としての成功するチャンス！成功する第一歩として、まずはあなたに合った職場選びから。COBOL技術をお持ちの方のための会社です。きっとあなたのお役に立ちます。,<a href="http://www.all-senmonka.jp/">税理士・司法書士</a><br />税理士無料紹介所です。土日も休まず営業中。フリーダイヤルからお申込みください。御社のご要望に沿った税理士事務所を紹介してくれます。フリーダイヤルにゴー！,<a href="http://www.rakuten.ne.jp/gold/asiangoa/">エスニック雑貨</a><br />エスニックファッション・アジアン雑貨の専門店。着こなし通販ショップです。おしゃれを極めるエスニック・アジアンファッションが勢揃い。,<a href="http://www.identalclinic.jp/">インプラント 東京</a><br />こちらのインプラント歯科は東京で一番のクリニックです。まずはHPから情報を入手してください。
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価格で決める,専門店で選ぶ,インターネットで選ぶ,,,,,,,
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多くの人は日本茶を購入するとき、ほかの食料品と一緒にスーパーなどで購入しているのではないでしょうか。安く購入できることがメリットですが、日本茶のおいしさは値段に表れていますから、おいしい日本茶を選びたいときには、高いものを購入すると間違いありません。つい安いものを選んでしまいがちですが、日本茶を楽しみたい、リラックスしたいというときには、量が少なく高い日本茶を選んでおくと、新鮮な日本茶のまま飲みきることができます。,日本茶を購入する場所として、一番おすすめしたいところが、日本茶の専門店です。おいしい日本茶の葉を見分けることができ、目で確認してから購入できるからです。試飲させてもらうこともでき、おすすめの日本茶を教えてもらうことができます。専門店にはいつも新鮮な日本茶が常備されていることもポイントです。ぜひ行きつけの専門店を作り、常連になってみてはいかがでしょうか。,情報社会の現代では、インターネットで何でも購入できるようになりました。日本茶もそのひとつです。生産者がホームページを持っていれば、日本茶の特徴を知ることができ、生産者の顔がわかりますから、より親しみがわいてきます。安い値段で購入できるところも魅力で、時間のある人はいくつか比較しながら自分にぴったりの日本茶を探してみるといいでしょう。,,,,,,,
【下層ページ9】
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日本茶が完成するまでの流れについてご紹介します。
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<a href="http://haken.inte.co.jp/">派遣 会社</a><br />失敗しない転職がしたいなら、人材派遣の紹介予定派遣で一足お先に会社に入ろう。あなたにピッタリの会社が見つかります。コーディネーターがあなたの仕事を全力サポート！だから派遣会社はここで決まり。,<a href="http://www.alsi.co.jp/security/ds/">情報漏洩対策</a><br />情報漏洩対策にキチンと取り組んでください。こちらのソフトを使えば、負荷なく対策できます。情報漏洩対策は万全ですか？あなたの知らないところで情報が漏れていたらもう手遅れです。,<a href="http://ryugaku.myedu.jp/">語学留学</a><br />留学する前に語学を身につけたい方に、この語学留学プログラムは欠かせません。英語力を身につけたい方、「生きた言葉」を学ぶことができる語学留学でステップアップ！,<a href="http://www.rakuten.ne.jp/gold/honjien-3/">日本茶</a><br />ワンコインでお釣りの来る日本茶専門店です。こちらからどうぞ。,<a href="http://eigodeasobo.com/">幼児英語</a><br />幼児期が英語の始め時。幼児英語教育はこちらを使おう。まずは英語の音に慣れることから幼児英語教育は始まります。
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摘み方,茶摘みの時期,日本茶の製造,,,,,,,
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日本茶の名産地は日本各地にあります。その地方によって茶摘みの方法が異なり、高価な日本茶ほど現在でも手で摘み取られているのです。両手で摘み取る両手摘み、しごきあげながら摘み取るこき摘み、しごく方法にはさらに、しごき摘みもあります。一芽ずつ丁寧に摘み取る折り摘み、ひっぱりながら摘み取るかき摘み、そしてへら摘みなどもあります。茶摘みを２回で終わらせるところもありますが、４回できる地方もあり、意図的に２回で終了させている地方もあり、様々です。,品種にもよりますが、日本茶の茶摘みの時期は早いと３月下旬からスタートしています。ピークになるのは、茶摘みの歌と同じ時期となる、５月の上旬です。最初に摘まれるお茶は一番茶として、日本茶のおいしさがギュッと詰まっているお茶になり、価格も高くなります。一番茶のあとにはさらに芽が出ますから、６月になればさらに二番茶の茶摘みがおこなわれます。７月になるとさらに三番茶の茶摘みです。,日本茶が流通されるまでは、とてもたくさんの工程があり、時間をかけて作り上げられています。摘み取った日本茶はお茶の製造方法によって分類されますが、最初は荒茶の状態にし、そのあとに仕上げ作業に入ります。形を整えていき、乾燥させて選別していきます。最後に日本茶のブレンドをしたら完成です。市場に出すために梱包し、問屋に配送されていきます。,,,,,,,
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